اهمیت وجود کربو هیدرات در برنامه غذایی

اهمیت وجود کربو هیدرات در برنامه غذایی

قسمت سوم

مطالبی که در این سری از کلیپ ها می آموزید……..

کربوهیدرات چیست؟

حقایقی در مورد کربوهیدرات ها.

فواید کربو هیدراتها.

 متابولیسم کربوهیدرات.

کربوهیدرات مهمترین ماده غذایی برای از دست دادن چربی و تولید عضله است.

 در رژیم هایی که مصرف کربوهیدرات را حذف می‌کنند مواد مهمی مثل کلسیم آهن و برخی ویتامین حذف می شود که جبران آن خیلی سخت است.

اهمیت وجود کربو هیدرات در برنامه غذایی
  • امتیاز کل
4

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *