آموزش

حرکات تمرینی

سینه
کول
ساعد
بازو
شکم
پا
سرشانه
زیربغل

مهمترین قدم برای ورزشکاران بدنساز اجرای بی نقص و صحیح با تمرکز بر روی عضله  هدف است.

اشتباهات رایجی در انجام حرکات وجود دارد قبل از اجرای برنامه فرم صحیح و اشتباهات آن را آموزش خواهیم داد.

کارشناس ما درخدمت شماست
Send via WhatsApp
اسکرول به بالا