چرا برای کاهش وزن به صبحانه نیاز داریم؟

چرا برای کاهش وزن به صبحانه نیاز داریم؟   صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در کاهش سایز و ورزش به شمار می‌آید به این وعده غذایی نیاز داریم تا از تجزیه عضلات که در خواب شبانه در حال وقوع است ممانعت کنیم. بهترین منابعی که در این وعده باید موجود باشد پروتئین، …

چرا برای کاهش وزن به صبحانه نیاز داریم؟ ادامه مطلب »