تفاوت کراتین و کراتینین چیست ؟ در ابتدا باید بدانیم کراتینین چیست و چگونه تولید می شود؟ ماده کراتین در حالت مایع پایداری زیادی ندارد و به راحتی به ماده ای به نام کراتینین تبدیل خواهد شد. به عبارتیکراتینین ماده… مشاهده متن کامل
دسته: کراتین
مزایا و معایب کراتین
مزایا و معایب کراتین مزایا : در تمرین سنگین و قدرتی باعث افزایش سرعت بازیابی ذخایر انرژی عضلات می‌شود . افزایش قدرت کلی بدن وسرعت دسترسی به انرژی در عضلات . افزایش بافت عضلانی در صورت مصرف صحیح . باعث… مشاهده متن کامل
کراتین چیست؟
کراتین چیست؟ -از ترکیب سه اسید آمینه به نام‌های متیونین ،آرژنین و گلایسین ساخته شده و سنتز آن در کبد صورت می گیرد . -در بدن با فسفات ترکیب شده و باعث افزایش ذخیره انرژی می‌شود. -این اسید آمینه در… مشاهده متن کامل